Wat                : Pilates
Waar             : de Looschool, ’t Loo
Wanneer      : maandagavond groep 1 en groep 2
Hoe laat        : 18.45 tot 19.45 en 19.45 tot 20.45 uur
Waar             : de Bouwakker in Hattemerbroek
Wanneer      : op maandagmorgen groep 1
Hoe laat        : 10.30 tot 11.30 uur
Wanneer      : dinsdagavond groep 2 en groep 3
Hoe laat        : 19.00 tot 20.00 en 20.00 tot 21.00

Pilates is een trainingsmethode voor lichaam en geest, ontwikkeld door Joseph Pilates. Hij ontwikkelde uit eigen opgedane ervaring en kennis van Westerse en Oosterse filosofen een trainingsmethode met als doel fit te worden en te blijven.

Regelmatig beoefenen van Pilates heeft een gunstige uitwerking op het lichaam. De oefeningen zorgen voor een evenwichtige ontwikkeling van de spiergroepen. Door regelmatige oefening zal de houding verbeteren, zal men rechter gaan zitten en soepeler bewegen. Verbeterde longinhoud en circulatie door de diepe en gezonde manier van ademhalen is nog een belangrijk voordeel. Verder worden de buik- en rugspieren versterkt en houding, evenwicht en controle over het lichaam verbeterd.

Angelique Meester geeft deze trainingen op de avonden. Janien Westerink geeft de training op maandagmorgen.
Voor meer informatie of aanmelden kunt u bellen met
voor Oldebroek: Alie Kroneman, tel. (0525) 63 25 18 of (06) 12 48 88 29,
voor Hattemerbroek: Henk Harmens, tel. (06) 34 95 72 40.