Wat                : Yogalessen
Waar              : SWO-zaal in de Talter in Oldebroek
Wanneer       : op woensdagmiddag
Hoe laat        : groep 1: van 13.00 tot 14.00 uur
                        groep 2: van 14.00 tot 15.00 uur

Yoga voor senioren

Yoga is een effectieve oefentherapie voor mensen o.a. met artrose. Deze ontspannende bewegingsvorm heeft namelijk een positieve invloed op pijn, stijfheid en bewegingsbeperkingen.
Al binnen acht weken kan yoga leiden tot minder pijn, meer energie en een betere stemming.

Maar het is in ieder geval fijn om wat soepeler te kunnen bewegen en minder stijfheid te krijgen. Bovendien kan yoga zorgen voor meer ontspanning en rust.

De lessen starten op woensdag 6 september 2023 en worden gegeven door een ervaren
yoga-docente: Elena Ivasjenko.

Voor meer informatie of aanmelden kunt u contact opnemen met:
Gerrit Riezebos, tel.: (06) 46 67 03 35