Pilates

Home / Beweging / Pilates

Tekengrootte

Pilates

Wat                : Pilates
Waar              : gymzaal van Sytzamalaan in Oldebroek /
Waar              : de Bouwakker in Hattemerbroek
Wanneer       : op maandag  /  op dinsdag
Hoe laat        : 19.00 tot 20.00 uur  /   19.00 tot 20.00 en 20.00 tot 21.00 uur

Pilates is een trainingsmethode voor lichaam en geest, ontwikkeld door Joseph Pilates. Hij ontwikkelde uit eigen opgedane ervaring en kennis van Westerse en Oosterse filosofen een trainingsmethode met als doel fit te worden en te blijven.

Regelmatig beoefenen van Pilates heeft een gunstige uitwerking op het lichaam. De oefeningen zorgen voor een evenwichtige ontwikkeling van de spiergroepen. Door regelmatige oefening zal de houding verbeteren, zal men rechter gaan zitten en soepeler bewegen. Verbeterde longinhoud en circulatie door de diepe en gezonde manier van ademhalen is nog een belangrijk voordeel. Verder worden de buik- en rugspieren versterkt en houding, evenwicht en controle over het lichaam verbeterd.

Angelique Meester geeft deze trainingen. Voor meer informatie kunt u bellen:
Oldebroek met Alie Kroneman, tel. (0525) 63 25 18 of (06) 12 48 88 29,
Hattemerbroek met Joke Nap, tel. (038) 376 31 05.

Locaties

Gymzaal van Sytzamalaan, Oldebroek

De Bouwakker, Hattemerbroek